22.09.2024

Учёные выяснили, что заниматься спортом в будни совсем не обязательно — достаточно выходных

1-2 дня умеренных физических нагрузок уже принесут большую пользу. Регулярная физическая активность несёт организму большую пользу, но у многих не хватает сил и времени на …

Как строить карьеру и не разрушать при этом здоровье: личный опыт

При чём тут кортизол и почему безграничный оптимизм — это плохо. Выгорание — частая проблема специалистов. Всё потому, что балансировать между самореализацией на работе, отношениями …