28.01.2026

30 минут аэробного треша для здоровья, похудения и выносливости

Тренировка подходит для любого уровня подготовки и не требует оборудования. В этом комплексе силовые упражнения чередуются с интенсивным кардио. Вы укрепите мышцы и разгоните пульс …